年始辺りから、昼型から夜型にシフトして今に至る。 翌日に、早朝から出る時などは普通に戻るんだけどね。 通常は夜型になってしまった、眠いのを我慢すると少しづつ治るんだよね。 ここ最近は４時就寝起床１２時、やばいな＾＾； もう少し体内時計を薦めな…
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